9-5-2026 | 12:19
همسة هلال
قدمت الفنانة منال سلامة رؤية عملية وبسيطة للتعامل مع الدراسة والامتحانات خاصة مع استعداد كثير من الأسر للامتحانات، تقوم على الجمع بين الانضباط اليومي والراحة النفسية، مؤكدة أن الخوف من الامتحانات غالبًا ما ينتج عن ضعف الاستعداد.
وأوضحت سلامة في تصريح خاص ل "الكواكب"، أنها كانت تعتمد على الالتزام اليومي بالمذاكرة حتى وإن كان بسيطًا، معتبرة أن هذا الأسلوب يساعد على تقليل التوتر وتحويل القلق إلى حالة من الثقة قبل الامتحانات.
وشددت على أن تنظيم الوقت لا يعني الحرمان أو الضغط، بل يمثل وسيلة لتحقيق توازن صحي بين المذاكرة والحياة اليومية، وهو ما كانت تلتزم به خلال فترات دراستها.
وأضافت أن الاستمتاع بالتعلم عنصر أساسي لا يقل أهمية عن الجهد المبذول، مشيرة إلى أن الفهم الحقيقي للمادة يظل راسخًا لدى الطالب حتى بعد انتهاء الامتحانات.
وضربت مثالًا من الحياة اليومية، موضحة أن تراكم المهام الصغيرة هو ما يسبب الضغط، بينما إنجازها أولًا بأول يمنح شعورًا بالراحة والسيطرة.