قالت الدكتورة ياسمين الصيرفي، خبيرة التغذية العلاجية، إن هناك مجموعة من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان ومنها فيتامين «د»، مهم جدًا للمناعة، وأمراض القلب، والشعر، ويعالج الاكتئاب.

وأضافت خلال لقائها مع الإعلاميين آية لطفي، ومحمود السعيد، في برنامج «هذا الصباح»، على قناة «اكسترا نيوز»، أن مصادر فيتامين «د»، من اللبن ومنتجاته وسمك السلمون، وأشعة الشمس تحول الفيتامين إلى الحالة النشطة وتساعد الجسم على الاستفادة من هذا الفيتامين.

وأوضحت أن الزنك مهم جدًا لصحة الإنسان ويساعد على تقوية المناعة، ومصادره الطبيعية في الكاجو والكاكاو الخام.