تمارين الكارديو هي مجموعة من التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها بسهولة لتخفيف الوزن، وتساعدكِ على إذابة الدهون المتراكمة بأجزاء معينة مثل الأرداف والفخذين، وتبرز عضلات جسمك بشكل جميل، لذلك انتقينا لكِ اليوم مجموعة من تمارين الكارديو المذهلة التي ترفع معدل حرق السعرات الحرارية وتمنحك قوام ممشوق.