آلام العمود الفقري من أكثر الإصابات الشائعة التى

يعاني منها الكثيرون نساء ورجالا وكبارا وصغارا يمكن علاجها والوقاية منها  

 في هذا السياق يقول الدكتور هاني محروس    "استشاري أول عظام" إن آلام العمود الفقري تحدث  بسبب تمزق الغضاريف، التي تعمل كبطانة بين كل فقرة من فقرات الظهر  لتقلل الاحتكاك والتآكل فيما بينها.  

مشيراً الى أن هناك أسبابا متعددة تؤدي الى الإصاب بآلام العمود الفقرى من أهمها الجلوس لمدة طويلة  خلال ساعات العمل وحمل الأشياء الثقيلة والتى تؤدى الى الضغط على الأربطة والغضاريف , ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ.

وأشار الى أن آلام العمود الفقري تزداد حدة عند الأفراد المصابين بهشاشة العظام وكذلك من يعانون من تمزق غضروفى قطني أسفل الظهر، كما تظهر بوضوح فى حالات كبار السن ومرضى الكلى وبعض أمراض النساء خاصة الأمراض الخاصة بالرحم.  

وأضاف مهنى: أنه ليست كل حالات الإصابة بالعمود الفقرى تحتاج تدخلا جراحيا أو علاجا طبيعيا، فالكثير منها يمكن علاجه بالأدوية المخصصة لذلك مع ضرورة الالتزام بعدة نصائح وتتمثل :

-تقليل الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الحاسوب أو الجلوس بصفة عامة فى وضع ساكن  

-تقليل حمل الأوزان الثقيلة وعند حملها يجب مرعاة حملها بشكل صحيح دون ضغط مفاجئ على العمود الفقرى

-الالتزام بممارسة التمرينات الرياضة والتى من شأنها .تقوية العضلات