استعرض مدرب رياضي، مجموعة من التمارين الرياضية الصباحية لجسم رياضي ونشيط، مؤكدًا أن التمرين الصحيح هو الذي يحدث تأثيرا جيدا في جسم الإنسان.

وأضاف خلال حواره مع الإعلاميين دانا مدحت، وباسم طبانة، في برنامج «هذا الصباح»، على قناة «اكسترا نيوز»، أن هناك خمسة تمارين رياضية تساعد الأشخاص الذين لا يفعلون نشاطا رياضيا على مدار اليوم.