تصلب الشرايين أحد أكثر الأمراض خطورة، والتى تعني توقف الشريان عن أداء عمله من نقل الدم والأكسجين إلى أعضاء الجسم المختلفة ما ينتج عنه مضاعفات صحية خطيرة، فما هي سبل الوقاية من هذا المرض الخطير؟.
في هذا السياق يقول الدكتور خالد منصور ، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، أن تصلب الشرايين من الإصابات الشائعة والخطيرة ، والتي تنتج في الغالب بسبب بعض الممارسات الحياتية الخاطئة والتى تتمثل في :
-تناول الأطعمة الدسمة، والتي ينتج عنها زيادة نسبة الكوليسترول في الدم وزيادة ترسيبات الدهون حول الشرايين.
-ممارسة عادة التدخين.
-عدم الاهتمام بممارسة أى نشاط رياضي.
- التوتر والعصبية الدائمة والتى ينجم عنهما ارتفاع ضغط الدم والذي قد يؤدي إلى تصلب الشرايين.
ولفت إلى أهم المناطق في الجسم تعرضاً لهذه الإصابة وهي منطقة القلب والدماغ والساقين و الأمعاء.
وأشار أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أهم الأعراض الأولية للإصابة بتصلب الشرايين وهي:
-الشعور بألم في الصدر نتيجة ضعف تدفق الدم والأكسجين إلى عضلة القلب.
-عدم القدرة على تحريك بعض الأطراف.
- ضعف الإبصار.
-ضعف وظائف المخ العليا مثل ضعف الذاكرة.
ولفت إلى أن الإسراع في استشارة الطبيب حال الإصابة بهذه الأعراض يسرع من الشفاء، فيما يتسبب الإبطاء فى العلاج بالإصابة ببعض المضاعفات الخطيرة والتى من أبرزها السكتات القلبية والدماغية.
وأكد أن أفضل سبل الوقاية من الإصابة بتصلب الشرايين تتمثل في
-تجنب تناول المأكولات الدهنية المحتوية على نسبة عالية من الكوليسترول مثل الحلويات والبيض والزبدة واللحوم.
-الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف والماء كالخضار و الفواكه .
-الإقلاع عن التدخين.
-ممارسة التمارين الرياضية والتي من أهمها رياضة المشي.