استعرض حسام مدحت، مدرب اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية لتنشيط حركة الجسم والحفاظ على الشكل المثالي وحرق الدهون.
وأضاف خلال برنامج «هذا الصباح»، على قناة «إكسترا نيوز»، هناك بعض التمارين لا يجب أن يمارسها الشخص الذي يعاني من خشونة في المفاصل.