تعاني فئة كبيرة من الفتيات من ظهور ترهلات الأرداف بصورة واضحة، وهو ما قد يعيقهم عن ارتداء بعض الملابس خاصة الفساتين والبناطيل الضيقة .

حرصاً منا على رشاقتك نقدم لك هذا الفيديو الذي يساعدك على الحصول على أرداف مشدودة بممارسة بعض التمارين الذكية، اختبري نفسك واعلمينا بالنتائج .