نصح الدكتور أكرم حمدان، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، السيدات بشرب المياه باستمرار وبكميات كافية للحفاظ على سلامة البشرة والجلد، لأن المياه مهمة جدًا للبشرة.

وحذر حمدان، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية هبة ماهر، على قناة «دي إم سي»، من ممارسة تمارين بدون شرب مياه لأن الرياضيين أثناء ممارسة الرياضة يفقدون المياه بالتعرق وهذا يسبب خلل في الإدراك لدى الشخص.

وتابع "الشاي والنسكافية والمشروبات التي تحتوي على كافيين هي مدرات للبول، وتساعد الشخص على فقدان السوائل بشكل أكبر وإذا شرب الشخص كوبا من الشاي يجب شرب كميات من المياه تساوي هذا الكوب مرة ونصف لتعويض كميات السوائل التي سوف تفقد من الجسم.