شاركت الممثلة الشابة منى هلا جمهورها بوصفات غذائية مفيدة عبر صفحتها بموقع الصور الشهير "إنستجرام".

وقالت هلا: "الفطار شوفان بمعلقتي لبن جوز هند، وتين، ومانجو ،ولوز، وأوضحت أن اللوز غني بفيتامين E والكالسيوم مغنيسيوم بوتاسيوم ويخفض نسبة الكوليسترول، كما أضافت أنه مفيد للبشرة والشعر ويحمي ويقوي العظام ويشمل على أوميجا 3".

وتابعت هلا قائلة: "المانجو تقي من سرطان الثدي والقولون والبروستاتا، وتقوي النظر، وتمنع مرض جفاف العين مثل الجزر وغنية بمضادات الأكسدة".

وواصلت: "الشوفان بروتين نباتي نظيف وغير مكلف، ينظم الهضم في المعدة ولمرضى السكر والكوليسترول والضغط ويقي من الإصابة بتصلب الشرايين".

واستكملت: "التين فاكهه عظيمة مفيد للعظام والأسنان ويعتبر ملينا طبيعىا فى حالات الإمساك المزمن، وغني بالبوتاسيوم والكالسيوم والبروتين والمغنسيوم وفيتامين أ و ج وكله سكريات ويعطي طاقة ونشاطا وهو مفيد للجلد والبشرة ويساعد على نضارتها غير أنه مقوٍ جنسي طبيعي للرجال والستات".