تتميز ثمار التوت إلى جانب شكلها المبهر والطعم اللذيذ، بفوائدها العلاجية المتعددة، لغناها بالعديد من المركبات التى لها قدرة هائلة فى العلاج والوقاية من العديد من الأمراض ويتساوى فى ذلك التوت بكافة أصنافه الأحمر والأسود البري وفيما يلى نستعرض هذه الفوائد:

-يحتوى في تركيبته على كل من الفلافينويد والبوليفينوليك اللتين تعملان بشكل رئيسي على خفض معدل الكوليسترول الضار للجسم

- يعمل على تنشيط الدورة الدموية، مما يجعله من أفضل العناصر الغذائيّة التي تمد الجسم بالطاقة والحيويّة اللازمة .

- يعد غذاء مثالي للمرضى فقر الدم والانيميا لغناه بعنصر الحديد

 -يساعد فى القضاء على مشكلة الديدان المعوية لدى الاطفال وذلك لخواصه المطهرة والطاردة للميكروبات والجراثيم

 -يساعد على تنظيم مستوى الضغط ويحول دون ارتفاعه ما يحمي من الإصابة بالامراض القلبية

-يساعد  في خفض درجة الحرارة  فى حالات الحميات والحصبة
 

-يمنح المشيمة لدى المرأة الحامل الكفاءة العالية، كما يحدّ من حالات التعب التي ترافق الحمل  ,ويقلل كذلك من نسب الاجهاض

-يعزز ظائف الدماغ وترابطها معاً  ما يعمل على تنشيط الذاكرة ويزيد التركيز

-يساعد على تجدد الخلايا التالفة ، مما يجعل منه علاجاً قوياً لمشاكل الشعر والبشرة  والأظافر