يعد ارتفاع ضغط الدم أحد الأمراض المزمنة الأكثر انتشارا في جميع أنحاء العالم، التي تتطلب اهتمامًا مستمرًا ومتابعة دورية لحالة المريض؛ تجنبًا لما قد يتعرض له من مضاعفات تضر بصحة القلب والكلى وغيرهما.

ونشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، المضاعفات الصحية التي قد يتعرض لها مرضى ضغط الدم في حالة عدم السيطرة على ارتفاع ضغط الدم، وهى:

• ألم في الصدر، أو ما يسمى أيضا بالذبحة الصدرية.
• النوبة القلبية، والتي تحدث عندما يتوقف إمداد القلب بالدم.
• قصور القلب، والذي يحدث عندما يكون القلب غير قادر على ضخ ما يكفي من الدم والأكسجين في أعضاء الجسم الحيوية الأخرى.
• عدم انتظام دقات القلب، والذي يمكن أن يؤدي إلى الموت المفاجئ.

وناشدت الوزارة من تظهر عليهم تلك الأعراض بزيارة أقرب وحدة صحية تابعة لمبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة، والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، للكشف والمتابعة والعلاج مجانًا.

أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم

وتعددت أسباب الإصابة بهذا المرض منها زيادة العبء على القلب والأوعية الدموية، ويعتمد اكتشاف الإصابة به علي قراءة قياسات ضغط الدم، ومن الضروري أن يمتلك الأفراد جهاز لضغط الدم في المنزل لمتابعة الحالة الصحية الخاصة بهم، ويمكن التحكم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق إتباع نمط صحي والوجبات السريعة وأخد الأدوية إذا لزم الامر لذلك.

ويمكن السيطرة على مستوى ضغط الدم من خلال إتباع النصائح التالية:

• تنظيم عمليات التنفس والتنفس العميق لمدة 10 دقائق، فالتنفس أسلوب فعال يساعد علي خفض ضغط الدم المرتفع.
• التعرض لأشعة الشمس  لتحقيق توازن في ضغط الدم .
• تناول الثوم لأنه يعد من الأطعمة الغذائية الصحية للجسم التي تساعد على توازن ضغط الدم ويساعد في التخلص من الأمراض المختلفة .
• ممارسة رياضة المشي على الأقل نصف ساعة يوميا لأنه يساعد في المحافظة على توزان ضغط الدم.