علق الدكتور علاء بلبع، عميد كلية العلاج الطبيعي بجامعة القاهرة سابقا، عن دراسة تثبت أن السير 700 خطوة يوميا يزيد من العمر، قائلًا: إن ليس كل الرياضات مفيدة للإنسان ورياضة السير من أهم الرياضات التي يمكن أن يمارسها الإنسان.

وأضاف بلبع، خلال مداخلة هاتفية على قناة "دي إم سي"، أن رياضة السير لكي تكون صحية يجب عدم السير مسافات طويلة على الأسفلت أو على بلاط.

وأشار إلى أن السير بانتظام يحفز الدورة الدموية ويعمل على تقوية عضلة القلب ويعمل على تشغيل أجهزة الجسم بأكملها ويحسن الجهاز التنفسي والدوري وينشط الكلي والمخ ويقوي العضلات والكثير من الإيجابيات التي تعود على الجسم من هذه الرياضة.

وأكد أن هذه الدراسة صحيحة لأنه عندما يتم تحفيز الجسم بهذه الرياضة يجعل الشخص يعيش بطريقة صحية لكن زيادة العمر تكون متفاوتة بين شخص للأخر وتختلف بين الجنسين وعدد الخطوات التي يقوم بها الشخص خلال اليوم.