تشكو النساء  عادة من آلام في العظام وبالأخص فقرات الظهر والقدمين ، بسبب ما نقوم به  من بعض العادات اليومية غير السليمة بدون أن ندري ، والتي  تؤثر علي جهازنا الحركي بالسلب وتؤدي إلي العديد من المشكلات ، وفي السطور القادمة تفاصيل أكثر عن  هذه الممارسات الخاطئة .

يقول دكتور أحمد النهري استشاري العلاج الطبيعي بمركز التميز الطبي بالمركز القومي للبحوث أن الجهاز الحركي  يتأثر بعدة عوامل منها

- تشوهات خلقية في العظام .

- يؤثر  الجلوس طويلا امام الكمبيوتر والموبايل  بالسلب علي الجهاز الحركي.

- كما يمثل الوقوف لفترات بشكل خاطئ مشكلة كبيرة .

- ومن العموامل أيضا  عدم التحرك لفترات نتيجة اصابة ادت لعدم الحركة ،

-  لا يعلم  الكثيرون ان التنفس بشكل خاطئ  له تأثير سلبي .

 - الحالة النفسية هي الأخري  تلعب دور كبير.

- الاصابة ببعض الامراض مثل هشاشة العظام  وضعف العضلات والاعصاب عند التقدم في السن خاصة في السيدات  .