قد تمر المرأة بالعديد من التجارب الحياتية التي تترك أثرا فى وجدانها ونفسيتها، فتارة ينتابها اليأس والحزن وتارة أخرى تشعر بالفرح، وذلك وفقاً للتجارب التي مرت بها، لكن هناك الكثيرات يعانون من الإحباط الدائم والغضب الشديد دون إدراك الأسباب الحقيقية.

ووفقاً لما يقدمه خبراء علم النفس فى مقال نشر على موقع"timesofindia " نقدم لكي أهم الأسباب الخفية وراء شعورك بالإحباط:

• يمكن أن تكون آلية عائلتك في التعامل مع المواقف غير الصحية والسامة سببًا آخر لشعورك بالغضب والإحباط طوال الوقت.
• التعامل مع مواقف مؤلمة فى الماضي، يولد لدينا الشعور باضطراب ما بعد الصدمة مما يجعلنا أكثر إحباطاً.
• التوقعات الخائبة للإنسان بأن تتوقع شكلا مميزًا لحياتك، أو دخلا ما من وظيفة ما، ولم يحدث توقعك، فتكون النتيجة الانكسار والملل والإحباط.
• المعاناة من الضغط النفسي، والعصبي الذي ينتج عن مجموعة مِن العوامل المتراكمة في بيئة المنزل، أو الدراسة، أو العمل.
• كلما أصبح التواصل ضعيف مع شريك الحياة كلما تأثرت العلاقات بشكل كبير وواضح مما يسبب فى الإصابة بالإحباط لدى كل طرف لأن الطرف الأخر لا يستطيع أن يفهمه.
• تتسبب دوماُ العلاقات الغير مفهومة سواء بالعمل أو بالصداقات أو بالعائلة في ظهور الإحباط والغضب من أبسط الأشياء.
• كثرة المشاكل الأسرية لدرجة عدم الاستطاعة والفشل فى حلها.