كشفت دراسة حديثة نشرت على موقع "Psychology today" لعلماء النفس، أن تخصيص وقت لأنفسنا بشكل منظم للتفكير فقط  يعد عنصرا أساسياً للنجاح، حيث تساعدنا جلسة التفكير وليس التأمل في تحليل تحديات العمل، وأحياناً التفكير في خلق أفكار جديدة واستكشاف معنى الحياة والغاية منها، كما أن التفكير المتعمق وبطريقة إستراتيجية هو أول الخطوات على الطريق نحو النجاح والتطور.

وأضافت الدراسة أن عند سماحك لعقلك بالتركيز على شيء آخر غير العمل، فهذا يساعدك على اكتساب منظور لا يمكنك رؤيته عندما تكونين منغمسة في روتين عملك اليومي، فما أن تبدأ المرأة  بالتفكير على نحو استراتيجي حتى تتوقف عن أخذ الأمور على أنها مسلمات، وستبدأ بالتساؤل عن كل شيء قبل القيام بأي خطوة، وهو الأمر الذي يجعل منك شخصًا أكثر مرونة وأكثر قدرة على مواكبة التغيرات من حولك.

وأشارت الدراسة إلى أن قضاء الوقت مع نفسك يعني أنك تستمعين لأفكارك واحتياجاتك، والتي تؤهلك في ملاحظة كيف تفكرين وما تحبينه وما لا تحبينه دون أن تتأثري بالأشخاص حولك، وهي طريقة رائعة لإعادة شحن جسمك بالطاقة والحيوية، كما أن الشخص عندما يريد حل مشكلة ما أو تصميم شيء ما، لا بد أن يستخدم التفكير الجانبي لاكتشاف طرق بديلة لتحديد المشكلة وللبدء في التفكير فيها بمعنى أوسع، وذلك بتدريب عقلك على أن يكون أكثر إبداعًا بشكل طبيعي واكتشاف حلول أفضل للمشكلات المعتادة، كما أن القرارات التي نتخذها بعد التفكير تؤثر بشكلٍ مباشر على نوعية حياتنا، وكلما اتخذ الشخص قرارات سليمة وواعية زادت فرصته في النجاح في حياته وتحقيق السعادة، لذلك علينا تخصيص بعض الوقت خلال اليوم لمدة لا تتراوح نصف ساعة على الأقل للتفكير بشكل إيجابي.