مع كل بداية نتحمس لتحسين حياتنا وتحويلها للأفضل، وبمناسبة العام الجديد، كيف تبدئين حياة مختلفة مع زوجك وتتخطى كل مشاكل الماضي وترسمي حياة بدون خلافات ومنغصات؟ في السطور القادمة نصائح عديدة تقدمها لنا خبيرة إرشاد أسري.

تقول الدكتورة منار عبد الفتاح استشاري الصحة النفسية أنه يمكن التوصل لحل يرضي الزوجين بعد الاتفاق على عدة نقاط تسبب العديد من الخلافات، ففي دراسة قام بها باحثون في جامعة تكساس الأمريكية، بحثوا فيها الأسباب التي تجعل الأزواج لديهم رضاء وتقبل لحياتهم الزوجية، ووجدوا أن النسبة وصلت إلى 100% في حالة تقبل كل طرف للحياة والرضا عن مستواه المعيشي وتقبل صفات شريك حياته .

وأضافت أنه لا يوجد بيت بدون مشكلات وخلافات زوجية ولكن يمكن عن طريق بعض النصائح والاتفاق على بدء سنة جديدة سعيدة، أن تقل الخلافات والنصائح كالتالي :

- لا بد من الاتفاق على الأمور المادية لأنها من أكثر الأشياء التي تسبب مشكلات زوجية، والتشاور علي تدبيرها وتقسيم الأدوار مثل تحديد من يكون مسؤولاً داخل البيت وعن ماديات الشؤون الخارجية الأكبر للأسرة، على أن تكون أمور واضحة بالنسبة للطرفين .

- الاتفاق على قضاء وقت الفراغ بالنسبة للزوجين، وإعطاء كل طرف الحرية للآخر على تمضية وقت مع الأصدقاء، مع تحديد وقت لقضائه مع الزوجة والأبناء ليكون فيه تواصل وقرب مستمر.

- تحديد أيام زيارات الأهل والأقارب لكلا الطرفين، فلا بد من التحدث عن الزيارات العائلية معا، ومتى ستذهب الزوجة والأولاد ووضع الحدود، والخطوط العريضة .

- العمل على التفاهم مع الآخر، لا بد أن أعرف فيما يفكر والعكس، فيكونا واضحين لبعضهما وبينهما لغة حوار مشتركة وتقبل الآراء المختلفة .

- ضرورة تفهم وتقبل اختلافات الآخر، والتحدث بوضوح والمناقشة في الأسباب وتوضيح وجهات النظر، مع تحديد كيفية التعامل مع الاختلاف في الآراء، وكذلك الحذر من وردود الأفعال، فينصح بالعتاب الخفيف، والابتعاد عن اللوم حتى لا يحدث فجوة بينهما، ولا بد أن يبذل كل طرف مجهود ليراضي الآخر.

-تخصيص يوم للأسرة الصغيرة فقط، لشحن الطاقة والتجديد ويمكن الاتفاق على الخروج والقيام بنزهة.