يثقل الكثيرين المعدة بتناول الوجبات الدسمة واللحوم  أول أيام عيد الأضحى, وهو ما يترتب عليه إرباك المعدةوإصابتها ببعض الألام التى تفسد الإستمتاع بالعيد , ولتجنب هذه الألام نقدم قائمة من الأعشاب التى تتميز بقدرتها على تحسين عملية الهضم وتخفيف ألام القولون والمعدة

القرنفل

يحتوى القرنفل على مادة اليوجينول  وهى مادة رئيسية في الزيت الطيار الذي يحويه القرنفل  حيث تعمل على تنبيه  انزيم الهضم المعروف بأسم تربسين والذي يساعد أيضاً على طرد الغازات

الكزبرة

تتميز الكزبرة بأن  لها قدرة فائقة على علاج عسر الهضم والتخلص من كل الانتفاخات وآلام الموجود بالبطن،  وللتخلص من ألام المعدة بشكل سريع ينصح بنقع معلقتين من الكزبرة الجافة في كوب ماء، ثم تناول المنقوع بعد الأكل

حبة البركة :

يساعد تناول منقوع حبة البركة فى زيادة حرق الدهون الزائدة والتى تدخل الى الجسم عن طريق الاطعمة الدسمة  ، كما تساعد على زيادة ادرار البول وهو ما يخلص الجسم أيضاً من السموم

أوراق الريحان  

تتميز أوراق الريحان بخصائص ملطفة توفر الإغاثة الفورية للمعدة عند الشعور بالحموضة

الكراوية

تستعمل بذور الكراوية على نطاق واسع لعلاج تقلصات  البطن ,حيث تعمل  على ارتخاء عضلات المعدة والأمعاء وتستخدم بنجاح في علاج مرض تطبل البطن

زيت الزيتون

يعمل  زيت الزيتون على تليين جدار المعدة وتسهيل عملية الهضم الهضم  والتخلص من الغازات  من خلال وضعه مع السلطة أو شرب ملعقة صغيرة من الزيت خلال الأكل.

النعناع :

يتميز النعناع بقدرته الفائقة على تسهيل عملية الهضم خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة ,كما يمنع الشعور بالمغص لأنّه يزيل العفونة التي تتعرض لها الأمعاء