بجانب ما تتمتع به لحوم الضأن من طعم لذيذ لا يستطيع مقاومته الكبار والصغار، فإنه يتمتع في المقابل بفوائد صحية متعددة نظراً لغناه بالعديد من العناصر المغذية للجسم ، حيث يحتوي على مجموعة فيتامينات ب"ب1,ب6,ب2,ب12"كما يحتوي على مادة "كولين " والتي لها دور كبير في التقليل نسبة مادة الهوموسيستين التي توجد في اللحوم الحمراء والضارة بشرايين القلب، وفيما يلي نستعرض أهم الفوائد لصحية للحوم الضأن.

-يعد علاج هام وفعال في حالات الإصابة بفقر الدم حيث يزيد من تكوين خلايا الدم الحمراء ويزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.

-يحتوي على نسبة عالية من عنصر الزنك والسيلينيوم ، ودهون أوميجا 6 وهي عناصر لها دور كبير في تقليل الإصابة بشرايين القلب.

-يساعد على نمو الأنسجة وبناء العظام ومنع هشاشتها.

-يفيد في تحسين تدفق الدم وإيصال الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة.

-يحسن القدرات العقلية ويساعد على تقوية الذاكرة والوقاية من الإصابة بالزهايمر.

-يعمل على حماية الجهاز العصبي ووقايته من الأمراض بسبب غناه بمجموعة فيتامين ب.

-يحتوي على كمية كبيرة من مادة الفوسفور وأنواع عديدة من الفيتامينات التي تعمل على زيادة القدرة الجنسية وعلاج الضعف الجنسي للرجال والنساء على حد سواء.

-يساعد في تكوين خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة التي تساعد في علاج الالتهابات ووقاية الجسم من الأمراض.

-يعتبر غذاء مثالي لمن يعانون من ارتفاع الكولسترول في الدم، لاحتوائه على نسبة دهون أقل من بقية أنواع اللحوم.

-يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم.

-يعزز أداء الغدة الدرقية كما يساعد على خفض نسبة المواد الضارة في الجسم.

-يحارب مظاهر الشيخوخة بسبب غناه بمضادات الأكسدة.

-يساعد في تقوية الشعر وحمايته من التساقط والتلف.