يشكل الأصدقاء جزء مهم من حياة كل شخص، وتؤثر الصداقة الحقيقية على صحتنا النفسية والجسدية، وتتطلب الصداقة بذل الجهد والوقت كي نحافظ عليها، وهو ما أوضحه خبراء علم النفس في موقع "self"، كي تبقى العلاقات بين الأصدقاء قوية ومتينة طوال العمر...

• لابد من معرفة طبيعة الصديق وتقبله بصفاته الجميلة أو عيوبه، وعدم إكراهه على التغيير أو السخرية منه.
• المحافظة على التقدير والامتنان للصديقة أو الصديق بكل حب واحترام، كشكره على تواجده بجوارك وحضور المناسبات والمشاركة في العديد من الأمور الحياتيّة.
• من الضروري أن تراكِ صديقتك على حقيقتك وترى الجوانب السلبية والإيجابية في شخصيتك، لتتفهم سبب هذه السلبيات، وتدعمك في النقاط الإيجابية.
• معظم الصداقات المبنية على الأكاذيب تعد صداقات سطحية تنتهي بمرور الوقت، ولتوثيق روابط متينة فيها من الضروري أن يكون الصدق قائمًا بين الصديقين.
• تذكري دوماً أن الصداقة لا تعني أن عليك أن تعتمدي على الآخر، وإنما على الصداقة أن تكون صحية وأكثر انسجاماً وثراء وتمنحك الحرية لتدوم العلاقة فترة أطول.
• لابد من التعبير عن المشاعر بكلمات صادقة، حتى تجعلي الطرف الآخر يشعر بعاطفة حقيقية تجاهك، وإن كنت بعيداً عنه جغرافياً.
• امنحي لهم مساحة من الخصوصية إذا لزم الأمر، فقد يحتاج كل شخص إلى بعض الوقت ليجلس فيه مع ذاته بهدوء، فإذا شعرت برغبة صديقتك في الأبتعاد، فاحترمي ذلك بإعطائها مساحة من الحرية والخصوصية.
• حافظي على عادة منتظمة تفعلينها مع أصدقائك باستمرار، مثل ممارسة الرياضة أو التسوق.
• عليك إظهار اهتمامك بالمواضيع التي يتم طرحها والأحاديث المتبادلة بينكما، فمراجعة آخر محادثة بينكما، أو إكمال الحديث عن أمر ما، يزيد من تقوية الروابط بينكما.