إذا كنت شخص عملي ولا تريد إنفاق الكثير من الأموال في محاولة للحصول على جسم رشيق وصحي، وفي نفس الوقت تنوي وقاية جسمك من الأمراض لفترة طويلة، فبجانب الرياضة والنظام الغذائي تحتاج إلى تناول مكملات غذائية تساعدك على فقدان الوزن دون التسبب في أضرار جانبية.
 

وحسبما عرض موقع "boldsky" المتخصص في الصحة والجمال، هذه بعض المكملات الغذائية التي تخلصك من الدهون الزائدة:
 

ـ الكافيين

القهوة اكتسبت شعبية في الآونة الأخيرة، فيما يتعلق بمساعدة الأشخاص على فقدان الوزن، لاحتوائها على مضادات للأكسدة يمكن أن تعزز معدل حرق السعرات الحرارية الخاص بك إلى حد كبير.
 

ـ حبوب الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات للأكسدة صحية يمكن أن تعزز معدل حرق السعرات الحرارية لمساعدتك على فقدان الوزن، ويمكنك أيضا تناول الشاي الأخضر بصورة يومية لأسلوب حياة صحي.
 

ـ مسحوق البروتين

 هناك العديد من أصناف المكملات الغذائية المتمثلة في مسحوق البروتين وهي تساعد على فقدان الوزن، وكقاعدة عامة فإن البروتين يحارب الدهون، ومساحيق البروتين يمكن أن تساعدك أيضًا على بناء العضلات.