الخوخ من الفاكهة الصيفية المحببة، إذ أنها غنية بالعديد من المركبات الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة أيضا، ويوصي المتخصصون بوصفات عديدة للبشرة وكذلك تضمينها في نظامك الغذائي لضمان أقصي استفادة، ومع بدء ظهور الخوخ في الأسواق، في السطور القادمة نستعرض معك  فوائد الخوخ لجمال بشرتك:

فوائد الخوخ

الخوخ غني بالفيتامينات A و C و E و K والمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والألياف الغذائية ، كما أنه مصدر كبير لمضادات الأكسدة التي تساعد على التخلص من جذور الأكسجين الحرة ، وبالتالي منع تلف الحمض النووي والضرر الضوئي ، مما تقلل من ظهور اعراض الشيخوخة علي الجلد والبشرة وتمنحها نضارة وشبابا .

كيفية الاستخدام

 في نظامك الغذائي

• ينصح بإضافة شرائح الخوخ إلى وعاء الإفطار.
• كما يمكنك صنع عصير الخوخ أو إضافته إلي كوكتيل العصير الصباحي الخاص بك.
• وأيضا يمكن صنع الفطائر والكيك باستخدام الخوخ . 

الخوخ  على بشرتك

اهم وصفة يوصي بها المتخصصون هي تقطيع  الخوخ إلى شرائح رفيعة وضعي الشرائح على بشرتك بالكامل.

 انزعي الشرائح بعد 10 دقائق وامسحي وجهك بقطعة قماش مبللة ، وتمتعي ببشرة مشدودة ونضرة وخالية من العيوب.