إذ كنت قد انتهيت للتو من فقدان الوزن الزائد لكن تشعرين بأن جسدك في حالة فوضى وغير متناسق كلياً، فعليك البدء في اتباع كورس مكثف من التمارين الرياضية للحصول على قوام مثالي.

من خلال الفيديو التالي نعرض لك 7 تمارين تساعدك على رسم الجسم ونحته، شاهديها معنا لتحظي بجسد رائع.