مع تغير الفصول وتغير العوامل الجوية تتأثر البشرة بصورة كبيرة نتيجة لتغير مستوى الرطوبة فتتعرض للجفاف مما يؤثر على مظهرها ، واليك عزيزتى بعض النصائح التى ستساعدك فى الحصول على بشرة ناعمة ونضرة.
- يجب ترطيب البشرة بشكل يومى حتى وإن كنتِ من صاحبات البشرة الدهنية، ويفضل استخدام النوع المناسب لنوع بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة أو مختلطة.
- احرصى على شرب كميات كبيرة من الماء من لترين الى ثلاثة يوميا فالمياه تعمل على ترطيب الجلد كما انها طاردة للسموم بالجسم فتمنح بشرتك النضارة والنعومة.
- قومى باستخدام الكريمات التى تحتوى على عامل وقاية من الشمس حتى تحمى بشرتك من الاشعة الضارة.
- حاولى التقليل من المشروبات الغازية والكافيين فهى تضر البشرة بشكل كبير .
- تناولى الخضروات والسلطة الخضراء بكثرة، بالاضافة الى الاسماك والفواكه الطازجة ، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التى تساعد فى تحسن خلايا البشرة وتغذيتها فتمنحها النضارة والإشراق.