قال الدكتورة أميرة لطفي عضو الجمعية البريطانية لدراسة السمنة، إن الحصول على قوام مثالي ليس بالأمر الصعب، ولكن الخطوات التي تقوم بها كل سيدة دون اللجوء إلى شخص متخصص هي التي تؤدي إلى نتائج عكسية.

وأشارت خلال لقائها مع الإعلامية شيرين سيف النصر مقدمة برنامج "أستاذ في الطب" المذاع على فضائية "ltc"، إلى أن الحصول على قوام مثالي يحتاج إلى خطوات محددة، أهمها أن تلجأ السيدة إلى متخصص يقوم بإعطائها نظام غذائي مناسب لطبيعة جسمها.

وأكدت أن من أهم الأخطاء الشائعة في الريجيم، هي عدم إبلاغ المتخصص بالحالة الصحية للسيدة، إذا كانت تعاني من الأنيميا، أو تعالج بأي علاج هرموني مشيرة إلى أن هذين السببين هما العدو الأول للريجيم.

وأضافت أن عدم الاهتمام بالرياضة أيضا له تأثير كبير لعدم التخلص من الوزن لأنها الأب الروحي للتخسيس، وتابعت أن قلة شرب الماء أيضا من أهم الأخطاء لأن الماء له تأثير كبير في زيادة معدل حرق الدهون في الجسم، كما أكدت أن وجبة العشاء هي السبب الأول لبروز البطن.