تشعر بعض النساء بأنها في علاقة غير مريحة، وأن هناك تصرفات تجعلها تتأكد بأنها في علاقة عاطفية غير طبيعية وفي طريقها للزوال، وذلك نظراً لما تتعرض له من إساءة واهانة من شريك حياتها، ولذلك نوضح أهم علامات الإساءة العاطفية والتي تشير لتعرضك لها، وكيفية مواجهتها، وفقاً لما أكد عليه أطباء علم النفس في موقع " help guide"....

يؤكد خبراء علم النفس، على أن الإساءة العاطفية تشمل العديد من العلامات، التي من الممكن أن تتعرض لها المرأة، ومن أهمها ما يلي:

• محاولة التشهير أو التحقير والتهديد و السيطرة على سلوكك، ومحاولة الشخص المسيء فرض سلطته عليكي بلا هوادة والتحكم في حياتك وقراراتك مع الإنكار التام لهذه المحاولات.
• يحاول الشخص المسيء عاطفيًا اكتساب القوة عن طريق عزلك عن الأصدقاء والعائلة.
• استخدام التهديدات اللفظية لتخويفك وترهيبك، أو طرق أخرى غير عنيفة للإضرار بتقديرك لذاتك.
• يؤدي التعرض للإساءة العاطفية إلى الشعور بالإهانة والانتهاك والوحدة.
• تؤدي الإساءة العاطفية، إلى الاكتئاب والقلق واضطرابات المزاج.
• يخبرك الشخص المسيء عاطفيًا ن بقرارات نهائية وغير قابلة للنقاش.

وأشار خبراء علم النفس، على ضرورة إتباع المرأة تلك النصائح الآتية، من أجل التصدي ومواجهة الإساءة العاطفية:

• الابتعاد عن استرضاء من يسيء إليك نفسيا، بل لابد من التركيز على وضع حدود واضحة معه، وتجنب الاختلاط به إن أمكن.
• ملاحظة الإساءة العاطفية التي تتعرضي لها، والتمييز بين السلوكيات الصحية والمؤذية أو المسيئة في شتى علاقاته.
• لابد من إدراكك جيداً بأن المشكلة لا تتعلق بنواقصك أو عيوبك، ولكن بمحاولة الشخص المسيء السيطرة عليكي، ومحو شخصيتك، حتى لا تنجرفي بعيداً وتهتز ثقتك بذاتك.
• يجب الحصول على الدعم من الخارج، سواء من صديق مقرب، أو أحد أقاربك، أو معالج نفسي، حتى تشعرين بأنك أقل سلبية وأذى وتتحكمي في الموقف بشكل أفضل.