الرمان من الفاكهة الرائعة التي يجب إدراجها بصورة منتظمة في النظام الغذائي  اليومي، لقدرته الرائعة على تجديد الدم ومحاربة الأنيميا، بالإضافة إلى أنه مقاوم طبيعي للشيخوخة المبكرة.

وقال ناصر الصاوي، خبير التغذية، إن أهم فوائد تناول الرمان تتمثل في أنه فاتح للشهية يساعد على القضاء على النحافة، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

وأضاف «الصاوي»، أن الرمان يمنع حدوث هشاشة العظام ويقويها، كما يقي من الإصابة بالأورام السرطانية، ويخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.

وتابع: «يضبط الرمان معدلات السكر في الدم، ويسهل عملية الهضم، ويعد علاج طبيعي لآلام المعدة، ويساهم في التخلص من قرحة الفم والتهابات اللثة».