وجدت دراسة حديثة  نشرت  في مجلة Sleep Health أن القيلولة المنتظمة مرتبطة بصحة الدماغ ويمكن أن تشير إلى خصائص مضادة للشيخوخة ، ففي الأبحاث السابقة بحثت الدراسات في أدمغة الناس وعادات نومهم  ، و هذه الدراسة - بالتعاون العالمي بما في ذلك كلية الطب بجامعة هارفارد - خطت خطوة أخرى إلى الأمام في تحليل جينات المشاركين لتحديد سمات معينة مرتبطة بالقيلولة، و يعتقد مركز شبكة " أليجني" لطب النوم أنها خطوة في الاتجاه الصحيح لمعرفة المزيد عن النوم والإدراك.

يشير المتخصصون أن المراهقين  يحتاجون  إلى مزيد من النوم أكثر من البالغين ، لاستيعاب الدماغ النامي، حيث  يمكن أن يؤدي قلة النوم المزمن إلى تقليل وظيفة المناعة وزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكري والحالات الصحية الأخرى.

ومع ذلك ، فإن قيلولة الطاقة - التي تتميز بقيلولة متعمدة من 15 إلى 30 دقيقة ، عادة في فترة ما بعد الظهر - يمكن أن تخفف مؤقتا من عبء نقص النوم ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن لها فوائد للإدراك.

في هذه الدراسة سأل الباحثون الدراسة العينة المكونة من  أشخاص  تتراوح أعمارهم بين 40 و 69 عاما،  عن عاداتهم في القيلولة: هل أخذوا قيلولة بانتظام ، أحيانا أو نادرا؟ ثم قاموا بتمشيط جينومات المشاركين للعثور على أوجه التشابه .

ووجدوا أن الأشخاص  الذين أخذوا قيلولة بانتظام ، لديهم  جينات محددة متسقة عبر المجموعة التي ارتبطت بسلوك القيلولة ، مما يشير إلى أن بعض عادات النوم متأصلة.

وصرح  حسن دشتي  أستاذ التخدير في كلية الطب بجامعة هارفارد ومؤلف الدراسة "  قد تؤثر متغيرات مثل المرض والاكتئاب واضطرابات النوم وسوء نوعية النوم على ميل الشخص إلى القيلولة ، مما يجعل من الصعب تحليل السبب الحقيقي للقيلولة في دراسة علمية ،  لكن النظر إلى الجينات ، التي يمتلكها الشخص على مدار حياته ، يمكن أن يساعد في استبعاد بعض هذه المربكاتو أضاف  دشتي: "الاعتماد على علم الوراثة هو أداة قوية لأنه يمكننا الآن التحكم في هذه المتغيرات"