عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
سموثي الفراولة و الموز .. قدمية مثلجا مع الكيك بالفانيليا و المكسرات
المقادير :
1 كوب ثلج
½ كوب زبادي
عسل
½ كيلو فراولة ، مقطعة شرائح
1 ثمرة موز
1 كوب لبن