عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقدم “الهلال اليوم” لقرائها، طريقة عمل سموثي الفراولة والموز، وهي:
المقادير:
1 كوب ثلج
½ كوب زبادي
عسل
½ كيلو فراولة ، مقطعة شرائح
1 ثمرة موز
1 كوب لبن