الجوافة من الفواكه العظيمة التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين "سي"؛ لذا ينصح الأطباء بتناولها بانتظام خلال فصل الشتاء لأنها تقوي الجهاز المناعي وتقي من الإصابة بنزلات البرد.

يقول ناصر الصاوي ـ خبير تغذية: أهم فوائد الجوافة أنها تساهم في الحفاظ على مستوي الهيموجلوبين، وتقي من خمول وتليف الكبد، بالإضافة إلى تخليص البنكرياس من السموم.

وأضاف "الصاوي" أن الجوافة تخفض الكولسترول وضغط الدم، وتحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية وأهمها الكالسيوم والحديد والفوسفور.

وتابع: "تحصن الكلى من خلال الحفاظ علي مستوي اليوريا وإنزيم الكرياتينين بالدم، كما أنها علاج فعال للإسهال".