تعتبر الرياضة، الحل الأمثل، إذا كنت تعانين من تراكم الدهون في منطقة الفخذين وتريدين التخلص منها بصورة سريعة وفعالة، فعليك ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعدك على ذلك من خلال شد الجسم ورفع معدل حرق السعرات الحرارية.

انتقينا لك اليوم فيديو مبسطًا لكيفية تطبيق التمارين الصحيحة لشد الأفخاذ، تعرفي عليها معنا لتستمتعي بقوام مشدود ومثالي.