مع بداية فصل الخريف والتقلبات الجوية ، نكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض وخاصة الحساسية ، فكيف نحمي أنفسنا و نعزز صحتنا في هذا الفصل؟ هذا ما سنتناوله في السطور المقبلة وفقا لناصئح جمعية الهلال الأحمر المصري .

نشرت الصفحة الرسمية لجمعية الهلال الأحمر المصرية ، علي صفحتها الرسمية علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك ، منشورا يوضح عدة نصائح هامة للحفاظ علي الصحة في فصل الخريف .

وجائت النصائح كالتالي :

• ينصح بالنوم علي مفروشات قطنية، لتجنب إثارة الأنف أثناء النوم.
• يجب شرب كمية وافية من الماء يوميا ، وذلك للحفاظ علي الجسم من الجفاف وإبقاءه رطبا قدر الإمكان .
• من أجل تعزيز المناعة والحفاظ عليها ، يوصي بتناول أنظمة غذائية صحية والإبتعاد عن الأطل غير الصحي.
• للحفاظ علي صحة العين ينصح بغسلها بالماء  مباشرة فور العودة من الخارج ، كما يوصي بتنظيفها بالكمادات الدافئة.