تعتقد بعض النساء أن قيامها ببذل كثير من التضحيات لأجل شريك الحياة، وإثبات مدى حبها وإخلاصها أمرا جيدا ويساعد في نجاح العلاقة العاطفية، دون أن تدرك أنها أصبحت شخصاً مقيداً وغير قادرة على التحرر والاستقلالية، لذلك نوضح في السطور التالية أهم العلامات التي تدل على انك في علاقة مقيدة وفقا لما نشر على موقع "style craze".

• عند قيامك بوضع مطالب شريك الحياة قبل مطالبك، وعندما تجدي أن قول لا أمرًا صعبًا بالنسبة لكي، نظرًا لخوفك من إحباطه أو إزعاجه.
• إذا كنت تشعرين بالقلق الشديد أثناء التعبير عن أفكارك أو الاختلاف مع شريك حياتك.
• عندما تعتبري أن حياتك غير مستقلة بما فيه الكفاية، ولا تحصلين لنفسك على وقت لأنك تعطي كل شيء لشريكك.
• عند تواصل علاقتك بالرغم من أخطاء شريكك.
• عند السماح لشريكك بأن يخذلك أو يؤذيك بشكل متكرر، وينتج عنه عدم احترام الذات والقيود في الشراكة.
• عندما تواجهي صعوبة في توصيل احتياجاتك، ويستطيع شريكك دائمًا التعبير عن رغباته لكي وتحقيقها، لكنك غير قادرة على فعل الشيء نفسه.
• عند السعي الدائم  للحصول على موافقة شريكك طوال الوقت.
• عند تحملك الإساءة العاطفية وغيرها من السلوكيات الضارة دون إثارة أي اعتراض.
• تشعرين أنك أكثر صدقًا عندما يمدحك عدد أكبر من الأشخاص لفظيًا، وخاصةً شريكك ومع ذلك، تبدأ في الشك في نفسك وفي اختياراتك عندما ينتقدك شريكك أو يرفضه.
• عند إرسال الرسائل النصية إلى شريكك كل ساعة.
• عندما تشعرين بأنك مجبره على الحفاظ على علاقة إيجابية مع شريكك، ولكنك تجدي نفسك تعيش وفقًا لشروطه.
• عندما يصعب عليكي التمييز بين الجوانب الإيجابية والسلبية في علاقتكما، و تُسألين كيف تسير الأمور؟ وهل تشعر بالتضارب بشأن كل شيء.
• لا تمنحي الوقت الكافي لتحليل مشاعرك وعواطفك لأنك منشغلة جدًا بالشخص الآخر في علاقتك.
• إذا كنت تواجه صعوبة في الثقة بنفسك وتشعر أنك محكومة بآراء الآخرين.