تشعر بعض النساء أن طاقتها في العمل مستنزفه وسلبية، ولا تمتلك أي اهتمام بالوظيفة أو أمل في التطوير بها، وتبحث السبب، لتدرك أنها تتعامل مع زملاء وأشخاص محيطين بها ممن يطلق عليهم مصاصي الطاقة، والذين يبثون كل الأخبار المحبطة والأحاديث السلبية، ولذلك نوضح في السطور القادمة أهم طرق التعامل مع مستنزفي الطاقة، وفقا لما نشر على موقع "SELF"....

• لابد من وضع الحدود وحماية طاقتك، من هؤلاء عن طريق، السماح لهم بالتنفيس لبضع دقائق، على سبيل المثال، ثم أخبريهم بلطف أنك ترغبي في التحدث أكثر ولكن لديك موعد نهائي، أو اعرضي عليهم وقتًا آخر.
• مصاصي الطاقة  يشكون باستمرار من مشكلة ما دون أي خطط لحلها، فهم يبحثون فقط عن شخص يتفق معهم، لذلك عليكي التحقق من صحة مشاعرهم وإعادة توجيهها إلى الحل، حيث يمكن أن يكون فعالاً في مساعدتهم إما على اتخاذ الإجراءات أو إدراك أنها مجرد تنفيس.
• يجب أن تدركي جيداً أنه كلما قل احتكاك بالأشخاص بوجع عام، قل التعرض لمصاصي الطاقة، وتذكري أن لا تكوني أنت مصدر استنزاف الطاقة، لذلك يفضل دائمًا قضاء وقت للتحدث مع النفس ووضعها فى محل مساءلة، ويمكنك الذهاب لمعالج نفسي إذا وجدت أن الوضع يتفاقم معك
• حاولي دمج نفسك مع أشخاص تكون طاقتهم وأفكارهم وأسلوبهم أكثر ايجابية في الحياة، وارفعي من روحك المعنوية من خلال التأمل والتنفس والرياضة والضحك والقراءة.
• حاولي عدم التجاوب معهم باستمرار والرد، وذلك للحفاظ على هدوئك وإخبارهم أنك تتعاطفي مع مشكلتهم ولكنك مشغولة ببعض الأشياء الأخرى في العمل.
• يجب إدراك أن مستنزفو الطاقة يتواجدون في كل مكان وليس فقط في العمل، بل  في العائلة، والأصدقاء ، والأقارب ، وحتى على الإنترنت.