تتأثر حياة كل فتاة بالكثير من الأشياء الايجابية والسلبية، ولكن هناك عدة سلوكيات أو نقاشات قد تكون عقيمة وتسهم في تدمير حياتها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم المؤثرات السلبية، التي لابد من إزالتها ومحوها من حياتك، وفقاً لما نشر على موقع " shy magazine"....

• الجدال العقيم على الإنترنت، لذلك لا تضيعي وقتك في الدخول في نزاعات على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة أن هناك الكثير من تلك الأحاديث افتراضية وليس لها أساس من الصحة.
• الأصدقاء السلبيين، لنهم يمتصون طاقتك الايجابية ويجعلونك أكثر كآبه وإحباط، لذلك لابد من إحاطة نفسك بالايجابيين الذين يجعلونك تشعرين بالرضا ولا يضيعون وقتك وطاقتك.
• إدعاء معرفة كل شيء، لأنه لا أحد بإمكانه معرفة أنه يملك سلطة معرفة كل شيء، لأنه يكون من الأفضل مراعاة الحفاظ على علاقاتك أكثر من إثبات كونك محقة فيما يخص موضوع محدد.
• تجنبي تعزيز الرسائل السلبية مثل "أنا قبيحة وغبية ولا أحقق أي شيء أبدًا"، وانظري إلى ما يمكنك فعله بدلاً من ذلك، وكوني واثقة بنفسك.
• إذا كان العمل يجلب جوانب سلبية لحياتك، مثل التأثير على صحتك أو حياتك العائلية، فحاولي تقليل الجوانب المسببة للتوتر أو إزالتها.
• إلقائك للوم على الآخرين، لأنه سيبعدك عن البحث عن حلول أخرى لحل مشاكلك، وسيضعك في الكثير من المتاعب وسيفقدك أصدقائك.
• الاهتمام المفرط برأي الآخرين تجاهك إلى درجة نسيان رأيك أنت تجاه نفسك، كالرغبة في أن تكون محبوبا من الآخرين و نسيان المحاربة للوصول إلى الأهداف.
• التوقعات المبالغ فيها، حيث عندما تتوقعين أن يساعدك الآخرون، لأنك بادرتي في أكثر من موقف لمساعدتهم.