تعاني بعض النساء من الهشاشة النفسية والضعف على مواجهة الكثير من المواقف الحياتية، وتحتاج إلى الدعم والمشورة التي تجعلها أكثر صمودا وصلابة، ولذلك عليكي الانضمام لندوة مكتبة مصر العامة التي تتحدث عن "معاني الصمود النفسي".

وأعلنت مكتبة مصر العامة عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "الفيس بوك" عن تنظيمها ندوة بعنوان "معاني الصمود النفسي"، للدكتور أحمد فرج، أخصائي نفسي إكلينيكي، وذلك يوم الخميس المقبل الساعة 12 ظهرا بقاعة ندوات مكتبة مصر العامة بالدور الثالث.

ويعد الصمود النفسي هو قدرة الفرد على التكيف مع الضغوط والتحديات التي تواجهه في حياته، والحفاظ على صحته العقلية والجسدية، اعتمادا على عوامل داخلية مثل الثقة بالنفس والتفاؤل والمرونة وعوامل خارجية مثل الدعم الاجتماعي والبيئة المحفزة.

كما تتحدث الندوة عن تعلم كيفية التغلب على المشكلات والأزمات بشكل إيجابي، والعبر والدروس المستفادة، وتطوير قدراتك ومهاراتك.

وتدور محاور الندوة عن:

- الصلابة النفسية.

- كيف يكون الإنسان سويا ويحمي مقدراته وأفكار ومشاعره ومواهبه وإحساسه.

- المقاومة ضد الصدمات.

- كيف يتعلم الإنسان تحمل الكرب والصدمات ويستخدم مهارات التفكير والتوكيدية.

- المرونة وخلق القدرة علي صنع البدائل.

- تعلم الفرض كيف يكون منجز.