تخشى بعض الأمهات من انخفاض وزن صغيرها، خاصة في الشهور الأولى حتى بلوغه العامين، وتبحث عن الطرق الصحية التي تحافظ على الوزن الطبيعي لطفلها، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء التغذية لبقاء ابنك بوزن مثالي وطبيعي، وفقاً لما نشر على موقع " health shots".

• ينبغي تشجيع الأمهات ودعمهن للرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة، لأنها تعد المعيار الذهبي لتغذية الصغير، بما في ذلك أولئك الذين يعانون من نقص الوزن عند الولادة، لأن حليب الثدي غني بالمواد المغذية والأجسام المضادة التي يمكن أن تدعم زيادة الوزن الصحي عند الرضع.
• لابد من تناول الأم المقويات والمكملات التي تساعدها على إدرار اللبن والحفاظ على معدل الرضاعة الطبيعية، كي تزيد من السعرات الحرارية والبروتينات والمواد المغذية الأساسية.
• يجب زيادة وتيرة التغذية للصغير، عن طريق عدم إطعام كمية كبيرة مرة واحدة بسبب صغر حجم معدتهم، ولكن تغذيتهم بكميات أقل ولكن بشكل متكرر كي يساعدهم على زيادة الوزن.
• تشجيع التلامس المتكرر بين الطفل ووالديه، لأنها تعمل على تحسين زيادة الوزن والصحة العامة، وتعزيز الرضاعة الطبيعية للأم والطفل وتوفير الدفء العاطفي والجسدي للطفل، وبالتالي يساعد في زيادة الوزن.
• يمكن أن تساعد الفحوصات المنتظمة لتقييم زيادة الوزن والنمو والتطور في مراقبة التقدم، خاصة  إذا كان هناك نقص مستمر في وزن الصغير.
• في بعض الأحيان، قد يواجه الرضيع صعوبات في التغذية بسبب بعض المشاكل الأساسية مع الأم أو الطفل، لذلك يجب في مثل هذه الحالات، التواصل مع استشاري الرضاعة المؤهل أو معالج التغذية.
• الأطفال ذوو الوزن المنخفض عند الولادة هم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مما قد يعيق زيادة الوزن، لذلك يعد الحفاظ على بيئة نظيفة ومعقمة، وممارسة النظافة الجيدة، أمرا هاما للحفاظ على وزن الصغير.