تحرص كل امرأة على تحسين حياتها بصورة تبدو مثالية، كي تستطيع مواجهة التحديات والعقبات التي تعرقل مسيرتها اليومية، ولكن هناك بعض العادات التي تقلل من تطوير الذات وتضعفه، وفي السطور التالية نستعرض أبرز تلك العادات وفقاً لما نشر على موقع " expert editor".

• المماطلة تقتل الإنتاجية، وتعطل عجلة النشاط والحيوية وتجعل المرأة أكثر تكاسلا وخمولاً في تنفيذ ما لديها من مهام حتى لو بسيطة.
• الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يضر بحياتك بعدة طرق، معظمها عن طريق الإضرار بجسمك، والمعاناة من زيادة الوزن، مما قد يؤثر على احترامك لذاتك، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى جميع أنواع الحالات الصحية.
• عدم الحركة لأنه كلما زاد الوقت الذي نقضيه في الجلوس، أصبحنا غير أصحاء، لذلك إذا كان بإمكانك الخروج للنزهة كل يوم، أو إجراء الاجتماعات والمكالمات أثناء الوقوف، أو الاستثمار في مكتب واقف، فكل ذلك سيساعدك.
• إذا قمت بتخطي وجبات الطعام، فإن الحياة ستكون أقل متعة وهذا يتعارض مع الهدف من تحسين ذاتك وقدراتك..
• إذا كنت تحمل ضغينة ضد الناس، فإن أي نجاح يستمتعون به سيجعلك غير سعيدة،  كما تؤدي إلى تفويت الفرص.
• الإفراط في الشكوى، لأنها تهبط من عزيمتك وتجعلك تعيشين في دائرة من اليأس والكآبة، لذلك حاولي الاحتفاظ بها إلا لو كانت ضرورية حقًا.
• الحديث السلبي مع النفس هو ما يحدث عندما نقول أشياء مثل، أنا لست موهوبًا بما فيه الكفاية، أو انأ فاشلة وغيرها من الكلمات المحبطة والهادمة للذات.
• عدم إعداد قائمة بالسلوكيات التي تريدين التخلص منها ومن ثم ترتيبها حسب الأولوية، والعمل على التخلص منها واحدة تلو الأخرى، بدلاً من محاولة القيام بكل شيء دفعة واحدة.