مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتردد الكثير من ربات البيوت عن فتح النوافذ والشبابيك بالمنزل من اجل تهويته، وتخشى لتسرب الهواء البارد لأفراد أسرتها، وتعرضهم للأمراض الفيروسية والبرد الشديد، ولذلك نتساءل هل غلق النوافذ وعدم التهوية الكافية للمنزل، تحمي أفراده أم تقلل من مناعتهم وتجعلهم أكثر عرضه للأمراض والفيروسات.

ومن جهتها، تقول الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتريا بمستشفى جامعة القاهرة، في تصريح خاص لبوابة "دار الهلال"، أنه ينبغي على كل ربة بيت أن تقوم بتهوية منزلها في فصل الشتاء، وتتبع الكثير من الإجراءات الوقائية لأجل حماية جميع أفراد أسرتها من أمراض الطقس البارد، وتعي جيداً أن غلق النوافذ لا يحمي أو يقوي مناعة الأطفال بل على العكس يزيد من ضعفهم وتعرضهم للفيروسات ونزلات البرد الشديد، ولذلك يجب إتباع النصائح الآتية من اجل حماية أفراد البيت وتقوية المناعة في فصل الشتاء:

• من الضروري فتح النوافذ والشبابيك يومياً كل نهار، وذلك من اجل تجديد الهواء بالمنزل وتغيره.
• يجب السماح لأشعة الشمس سواء المباشرة أو غير المباشرة، للدخول عبر النوافذ إلي الغرف، فضلاً عن ضرورة تعرضنا للشمس مباشرة لمدة ثلث ساعة يومياً على الأقل، خلال الفترة التي تسبق الساعة ال 11 صباحاً، أو بعد الساعة الرابعة عصراً، كي نزيد من فرصة التعرض لفيتامين "د" المسئول بشكل أساسي عن تقوية المناعة، ومساعدة الجسم في عملياته الحيوية المختلفة.
• يجب تهوية غرف النوم جيداً كل يوم، وتغير الملاءات الخاصة بالسرير وتعرض المراتب للشمس والتهوية، لتجديد الأكسجين في المنزل لأنه يحسن وظائف الجسم بصفة عامة، والمناعة بصفة خاصة.
• يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية للمنزل في فصل الشتاء، وعند إصابة احد أفراد الأسرة بالفيروسات ونزلات البرد، يجب عزل نفسه عن الآخرين وارتداء الكمامة الطبية.