قال خبير التغذية والمطاعم، رامي بحلق، إن المياه من أهم السوائل التي يحتاج إليها الإنسان .

وقال بحلق إن شرب المياه في أثناء الأكل لا يسبب الكرش كما يظن البعض، بل تساعد في عملية الهضم وبلع الطعام بشكل سهل.

وأشار رامي بحلق إلى أن شرب المياه له فوائد متعددة، إذ تساعد في علاج الجلطات، وتفيد البشرة والأنسجة، كما تحمي الكلى من الحصوات، لافتًا إلى أن الإنسان يحتاج شرب كوب من المياه كل ساعة على مدار اليوم.