التواصل الفعال هو مهارة أساسية للنجاح في الحياة. يمكن أن يساعدك في بناء العلاقات، وتحقيق أهدافك، والتأثير على الآخرين،.. لكن تكمن مشكلة البعض في فقدان قدرة التعبير عن الذات ما يؤثر سلباً على حياتهم الاجتماعية والعملية..

وفي السطور التالية نستعرض لكِ أهم العادات البسيطة التي يمكنك إتباعها لتصبحين لتنمية مهارة التواصل،.. وفقاً لما نشره موقع "yourtango"

- استمعي جيداً للآخرين، ما يشعرهم بالتقدير والاحترام. ركزي على ما يقوله الآخر، وحاولي أن تفهمي وجهة نظره.

- طرح الأسئلة، فهي طريقة رائعة لفهم الآخرين بشكل أفضل. اسألي عن موضوعات تتطلب أكثر من إجابة نعم أو لا.

- كوني واضحة ومختصرة، عندما تتحدثين، تأكدي من أنك واضحة ومختصرة. استخدمي كلمات وجمل بسيطة يمكن للآخرين فهمها.

-استخدم لغة الجسد الإيجابية، فهي جزء مهم من التواصل. احرصي على التواصل البصري مع الشخص الذي تتحدثين معه، واستخدمي إيماءات معبرة.

- تقبلي الأخر،..حتى لو كنت لا توافقين على شخص ما، فمن المهم أن تكون محترمة في ردود أفعالك. استخدمي لغة مهذبة ولغة جسدية إيجابية.

- كوني إيجابية، عندما تكونين إيجابية، فأنتِ تخلقين جوًا من الحماس والتفاؤل.

- التزمي الصدق، فهو أساس أي علاقة صحية. كوني صادقة مع الآخرين، حتى لو كان ذلك صعبًا.

- أحرصي على التعلم،  كل شخص لديه شيء يمكن أن يعلمه لكِ. كوني منفتحة على أفكار الآخرين وتجاربهم.

- أفهمي نفسك، قبل أن تتمكني من التواصل بشكل فعال مع الآخرين، فأنتِ بحاجة لفهم نفسك. ما هي نقاط قوتك وضعفك؟ ما هي قيمك؟ ما هي أهدافك؟

- تحدثي إلى أشخاص جدد، واحرصي على الانضمام إلى مجموعات، وقدمي نفسك في المواقف الاجتماعية.