يعد نظام "ديتوكس" الفواكه طريقة فعالة لإزالة السموم من جسمك،..ولتحقيق أفضل النتائج، اختاري الفاكهة التي تستمتعين بتناولها على ألا يزيد أتباعك لهذا النظام عن 7 أيام متتالية.

وفي السطور التالية ،ستعرض لكِ أهم الفواكه التي تساعدك علي إزالة السموم من جسمك، وفقا لما نشر على موقع " Wikihow "

- الحمضيات:

 تشمل الجريب فروت والبرتقال واليوسفي والليمون الأصفر  والليمون البنزهير ذو القشرة الخضراء، يحتوي هذا النوع من الفواكه علي فيتامين سي ومضادات الأكسدة التي تعمل علي طرد السموم من الجسم بشكل طبيعي.

- العنب:

 يحتوي العنب على مادة الريزفيراترول التي تقي من الإصابة بمرض السرطان وداء السكري، وأيضًا تجلط الدم. كما أنه مصدر جيد للبوتاسيوم وفيتامين سي.

- البروكلي:

من الخضروات التي تساعد على إزالة السموم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السلفورافان  وكذلك الألياف ومضادات الأكسدة الأخرى، التي تدعم مراحل متعددة من إزالة السموم.

- الموز:

 من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم التي تعمل علي حماية الجسم وتطرد الشوارد الضارة لتنقية الدم والجسم من السموم

- الكيوي:

الكيوي  من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة ،..كما يحتوي على  بفيتامين "ج"، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والمنجنيز، والنحاس، والزنك، وفيتامين E يساعد علي طرد السموم من الجسم وإنقاص الوزن.