يعتبر رجيم الماء بالفواكه من أشهر الحميات الغذائية التي يتم تداولها بين الفتيات،.. وذلك لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات  والمعادن الفريدة التي تساعد علي إنقاص الوزن وإذابة الدهون بطريقة صحية..

لذلك، ينصح خبراء التغذية بشرب كثير من الماء المضاف إليه أنواع معينة من الفواكه لإنقاص الوزن،.. وفقا لما نشر على موقع "Wikihow"،.. وإليكِ التفاصيل..

- الماء بشرائح الليمون:

يمكن لماء الليمون أن يشعرك بالامتلاء، ويدعم الترطيب، ويعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم،.. فضلاً عن مساعدته في حرق الدهون غير الصحية، ما يساهم في إنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع.

- الماء بشرائح البرتقال:

يمكنك إضافة شرائح من البرتقال اللذيذ، فهو غني بفيتامين "ج" والذي يقوي المناعة، ويساعدك على إنقاص الوزن.

- الماء بحبات التوت:

يمكنك إضافة حبات التوت للماء، ليكتسب العديد من الفوائد والفيتامينات ومضادات الأكسدة، وهي ضرورية لمكافحة الجذور الشاردة للجسم وتقليل الإجهاد التأكسدي، فضلاً عن أهميته في إذابة دهون الجسم.

- الماء بشرائح الخيار:

يمكنك إضافة شرائح من الخيار إلى الماء، حيث يساعد على  ترطيب الجسم، كما يعمل الخيار على تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم وتعزيز حرق الدهون.