تلجأ الكثير من الأمهات لتعليم بناتهن دروس الدفاع عن النفس، من أجل مواجهة أي خطر محتمل، ولكن الجدير بالذكر أن ممارسة الدفاع عن النفس له العديد من الفوائد المذهلة، ولذلك نوضح في السطور التالية بعضاً منها وفقاً لما نشر على موقع "trending us"....

• تعزيز الثقة من خلال دروس الدفاع عن النفس، حيث تعد أفضل طريقة لتعزيز احترام الذات لمساعدتنا على النمو جسديًا وعاطفيًا.
• تواجه بعض الفتيات صعوبة في المشي في خط مستقيم معظم الأيام، خاصة إذا كنا بحاجة إلى القيام بمهام متعددة، حيث تشعر بالتوتر والقلق، ولذلك فإن دروس الدفاع عن النفس قد تساعد في تعزيز توازنك ومستوى تركيزك، والتحكم في جسمك.
• الهدف الأساسي من أخذ دروس الدفاع عن النفس هو الشعور بالاستعداد لأي شيء وفي أي موقف، يمكن أن يسبب لكي الأذى.
• تساعدك في عدم الشعور بالحرج إذا قام شخص ما بالتعامل معك فجأة أو مهاجمتك، لأنه يمكنك صدهم ببعض التحركات الإستراتيجية.
• تتمحور ممارسات تعلم الدفاع عن النفس حول الثقة، لأنه يجب عليك احترام خصمك أثناء الفصول الدراسية، حيث تحتاجين إلى التفاهم المتبادل وتوجيه بعضكما البعض لمنع العدوانية المفرطة.
• عندما تصبح خبيرًا في الدفاع عن النفس، ستكتسب روحًا شبيهة بالمحارب ستجعلك تبدو أقل عرضة للخطر أمام من حولك.
• تعطي دروس الدفاع عن النفس الأولوية دائمًا لحكمك، بدلاً من السماح للخوف بالسيطرة على قراراتك.
• سيكون لفصول الدفاع عن النفس تأثير إيجابي على حياتك، حيث تجعلك أكثر ثقة من خلال تعزيز روحك المعنوية، وسف تصبحي نسخة أفضل من نفسك في أي وقت من الأوقات.