يتم الإعلان عن مشروبات الطاقة كوسيلة لتعزيز الأداء العقلي والجسدي، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن شربها  في بعض الأحيان، قد يتعارض مع النوم. 

فكشف البحث الذي نشر في مجلة BMJ Open ، وجود علاقة بين استهلاك مشروبات الطاقة والأرق وسوء نوعية النوم بين البالغين الأصغر سنا.

ووجد الباحثون أنه كلما زاد استهلاك الأشخاص لمشروبات الطاقة ، قل عدد ساعات نومهم بشكل عام وزاد شعورهم بالتعب. علاوة على ذلك، أبلغ مستهلكو مشروبات الطاقة المتكررون عن اضطرابات في النوم، مثل الاستيقاظ طوال الليل، أكثر من أولئك الذين لم يشربوا الكثير.

ووجدت الدراسة أنه حتى استهلاك مشروبات الطاقة من حين لآخر – مرة واحدة إلى ثلاث مرات فقط في الشهر – كان مرتبطًا بمزيد من مشاكل النوم.

وأكد الباحثون أن الدراسة تظهر وجود علاقة بين استهلاك مشروبات الطاقة ومشاكل النوم، لكنها لا تثبت أن المشروبات تسبب الأرق.