رئيس مجلس الادارة

عمــر أحمــد ســامي

رئيس التحرير

طــــه فرغــــلي


«الصحة» تقدم 7 نصائح لسحور صحي لمرضى السكر

11-3-2024 | 12:47


سحور صحي لمرضى السكر

إيمان عبدالرحمن

نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان، على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح نصائح مهمة لمرضى السكر الذين ينوون الصيام وحالتهم الصحية تسمح بذلك.

وجاءت أهم النصائح كالتالي:

- تأخير السحور قدر الإمكان.

- تجنب تناول المخللات والحوادق.

- يفضل تناول الفول.

- الإقلال من الخبز قدر الإمكان.

- الحرص علي تناول الجبن الأبيض والزبادي.

- تجنب الشاي والقهوة حتي لا يحدث إدرار للبول.

- شرب المياه بكثرة بين الإفطار والسحور، لأن الجسم يحتاج من ٦ الي ٨ أكواب كبيرة من المياه يوميا.