تحرص معظم الفتيات على التحلي بالقيم الأخلاقية المثلى، كي تبني لها عادات صحية مع الآخرين، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم القيم الأساسية التي تساهم في توجيه السلوك الإيجابي لديك، وفقاً لما نشر على موقع " psychology today".

• لا بد من الوعي الذاتي، والتفكير في المعتقدات والقيم الشخصية، والسعي لممارسة الاتساق بين الأقوال والأفعال، ومحاسبة النفس شخصيًا ومهنيًا.
• يلعب التعاطف، وهو القدرة على فهم مشاعر الآخرين ومشاركتها، دورًا حاسمًا في بناء روابط ذات معنى وتعزيز التعاطف، و لتنمية التعاطف، مارسي الاستماع النشط، وامنح يالاهتمام الكامل للشخص المتحدث، وحاولي فهم وجهة نظره دون إصدار أحكام، وانخرطي في الأنشطة التي تعرضك لوجهات نظر وتجارب مختلفة، مثل قراءة الأدب المتنوع أو التطوع في الخدمات المجتمعية.
• تشير المرونة إلى القدرة على التكيف والتغلب على الشدائد، حيث تؤكد الأبحاث النفسية على أهمية المرونة في تعزيز الصحة العقلية والنجاح والرفاهية العامة، وغالبًا ما يتضمن بناء القدرة على الصمود إعادة صياغة التحديات باعتبارها فرصًا للنمو، كما إن تنمية عقلية إيجابية وممارسة الرعاية الذاتية وبناء شبكة دعم أمر ضروري، و يمكن أن تساهم تقنيات اليقظة الذهنية وإدارة التوتر أيضًا في المرونة.
• يجب الانخراط في التأمل الذاتي لفهم نقاط القوة والضعف والمعتقدات والدوافع الشخصية، و التعبير عن المشاعر بصدق وحزم، واتخاذ القرارات التي تتماشى مع القيم الشخصية، حتى تلك غير الشعبية.
• الامتنان، وهو ممارسة الاعتراف وتقدير الجوانب الإيجابية للحياة، والتركيز على الجوانب الإيجابية للحياة.
• شجّعي الانفتاح من خلال تعريض نفسك لثقافات وأيديولوجيات وتجارب متنوعة، و تدربي على الاستماع دون إصدار أحكام وكوني على استعداد للتشكيك في معتقداتك الشخصية، وابحثي عن وجهات نظر مختلفة وشاركي في حوارات محترمة تتحدى وجهات نظرك.