الذهاب للنادي الرياضي من الأمور الروتينية في حياة العديد من السيدات، و في ظل الإيقاع السريع للحياة اليومية يكون من الصعب إعداد الحقيبة للذهاب للنادي، وبالتالي يتم نسيان الكثير من الأشياء الهامة.

في هذا الفيديو عرض تفصيلي لأهم الأشياء التي تحتاجينها عند الذهاب للنادي الرياضي :

حذاء رياضي لراحة القدمين، مناديل مبللة لتسهيل التنظيف السريع للأيدي، فرشاة شعر للحفاظ على رونقك، وإعادة تنظيم شعرك، أيضًا يمكن أن تحتاجي فرشاة طعام بلاستيكية في حالة تناول وجبات سريعة تتخلل أداءك للتمارين الرياضية، زجاجة مياه صحية وسماعات الموبايل للاستماع لأغانيك المفضلة أثناء ممارسة الرياضة، ويفضل أن تعدي معكِ عبوة طعام سريع.