تتعرض بعض الفتيات لحالات من الابتزاز والتهديد الإلكتروني، مما يجعلها في حالة رعب وقلق، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح للتعامل مع الابتزاز الإلكتروني، وفقاً لما نشر على موقع " help guide".

• لا بد من اتخاذ الإجراءات اللازمة لتقليل الضرر، والبدء بتحديث إعدادات الخصوصية الخاصة بك على حسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك، حيث تسمح لكي معظم الأنظمة الأساسية بتقييد من يمكنه رؤية المحتوى الخاص بك، و قد يساعد هذا في درء الملاحقين المحتملين وتقليل المضايقات، و إذا تم اختراقك، تأكدي من تغيير كلمات المرور الخاصة بك.
• قومي بحفظ الأدلة، حيث قد تشعرين بالحاجة إلى حذف جميع البيانات ذات الصلة من أجهزتك بسرعة،  ولكنك ستحتاجين إلى الاحتفاظ بالأدلة إذا كنت تخططي للإبلاغ عنها كجريمة، حيث يمكن أن تتضمن الأدلة لقطات شاشة لتهديدات ، والمواقع التي تم نشر الصور عليها، وجدول زمني للأحداث.
• إذا كنت أنت من التقط الصورة أو الفيديو، فقد تكون لديك ملكية المحتوى بموجب قوانين حقوق الطبع والنشر لذلك، عندما يتم إعادة نشر الصورة دون إذنك، فقد يشكل ذلك حالة انتهاك لحقوق الطبع والنشر، و قد يؤدي الإبلاغ عن المنشور باعتباره انتهاكًا.
• قد تشعر أنك كنت ساذجًا عندما وثقتي بشخص آخر بشأن المحتوى الخاص بك أو حتى أنك مخطئ في التقاط الصور في المقام الأول،  حتى لو قمت بإرسال الصور إلى شريك عن طيب خاطر، فإن اللوم يقع بالكامل عليه لأنه كسر ثقتك ومشاركة المحتوى، إذا تم نشر الصور من قبل شخص لا تعرفه، فهو مخطئ لأنه ينتهك خصوصيتك ويسرق منك.
• ركزي على صفاتك الإيجابية ، و بدلًا من لوم نفسك على أخطائك، حوّل تركيزك إلى أفضل صفاتك، و اكتبي قائمة بالأشياء التي تجيدها أو الطرق التي حسنت بها حياة الآخرين، و قد يساعدك القيام بذلك على الاعتراف بأن هويتك ليست مرتبطة بهذه التجربة السلبية فحسب.
• إن انتهاك خصوصيتك يمكن أن يجعلك تشعر كما لو أن العالم مكان غير آمن، و يبدو أن التهديدات كامنة في كل مكان، وقد تشعر بعدم الارتياح في اللقاءات الاجتماعية.
• ممارسة الرياضة مفيدة للجسم والعقل أيضًا ، لأنها تقلل من هرمونات التوتر، وجربي ممارسات اليقظة الذهنية، حيث تتضمن تركيز نفسك في اللحظة الحالية والتعامل مع تجاربك بطريقة غير قضائية، و القيام بذلك يمكن أن يقلل من الاجترار والقلق والضيق العام.